習慣健康養成

【習慣養成】動態伸展I

Energy
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【習慣養成】動態伸展I
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雖然是伸展課程，但動態設計讓你在30分鐘內活動全身，釋放緊繃肌肉的同時，也能感受到微微流汗的成就感!適合初階學員的友善運動，無需任何器材，在家就能輕鬆完成!

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